В полнолуние активизируются самые разные личности. Очевидцем одного эксцесса я стал в тот вечер. Более подробно в рапорте начальнику:
Начальнику ГУ «1 отряд ФПС
по Ростовской области»
Забудько Ю.И.
Рапорт
3 авг. 2010 г.
Сырцы к посту о тренировке
Выкладываю сырцы к предыдущему посту. Звук оригинальный (из спортзала), видео не монтированное.
25 июл. 2010 г.
Дневник успеха
тэги:
видео,
коучинг,
рекомендую,
успех,
цитаты
В продолжение более раннего поста выкладываю отрывок из семинара Бодо Шефера.
P.S. впечатлило, что он именно просит.
P.P.S. сам я такой дневник веду уже давно, и опробовал эффект такого упражнения на себе.
24 июл. 2010 г.
Силовая тренировка
Находясь в Волгодонске, я проявил большое желание заниматься тяжелой атлетикой. Однако, на ставосьмидесятитысячный город не нашлось ни одной секции данного направления (хоть это и олимпийский вид спорта).
Благодарю Максима Чижа за уделенное мне время, когда у себя во дворе он показал мне технику. Это произошло в Сальске, где есть довольно сильная школа тяжелоатлетов.
Сейчас занимаюсь сам, поэтому где-то есть огрехи в технике, где-то чуть амплитуда сокращена что бы не потерять контроль над весом.
Важнейший приоритет в тренировке – постоянное повышение веса снарядов.
Сейчас на эти показатели я вышел в течение полугода тренировок (после двухлетнего перерыва от спорта вообще).
далее под катом фото с более ранних тренировок
20 июл. 2010 г.
Дружба с Ph
Старый боян: “И почему меня не насторожило, когда в графе “увлечения” у неё на страничке было написано – фотошоп?”
далее под катом еще фотки
18 июл. 2010 г.
16 июл. 2010 г.
14 июл. 2010 г.
11 июл. 2010 г.
10 июл. 2010 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)